医師 西田拓司– Author –
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心のお悩み
【医師監修】HSPはどんな人がなりやすい?特徴と考えられる要因を解説
HSPはどんな人がなりやすいのか調べていると、「人より疲れやすい自分もHSPなのでは?」「考えすぎたり気を遣いすぎたりするのはHSPだから?」と気になる方もいるかもしれません。 HSPは、音や光などの刺激を受け取りやすい人、物事を深く考えやすい人、周... -
心のお悩み
【医師監修】「悪いことが続く、疲れた」と感じた時の対処法を徹底解説
悪いことが立て続けに起こると、「どうして自分ばかり」「いつまで続くのだろう」と気持ちが沈み、何をするにも疲れてしまいます。 「悪いことが続く、疲れた」と感じているときは、すべてを何とかしようとせず、まず心と体にかかっている負担を減らすこと... -
心のお悩み
【医師監修】すぐにイライラするのは病気?考えられる原因と受診目安
すぐにイライラするようになると、「以前はこんなことで怒らなかったのに」「何か病気が隠れているのでは」と不安になりますよね。 すぐにイライラするからといって、必ずしも病気とは限りません。うつ病や双極性障害、甲状腺疾患など心や体の病気に伴って... -
身体のお悩み
【医師監修】とっさに言葉が出ないのはストレスのせい?原因や対処法を解説
とっさに言葉が出ないと、「ストレスがたまっているから?」「頭ではわかっているのに話せないのは病気?」と不安になりますよね。 とっさに言葉が出ない状態は、ストレスや緊張によって起こることがあります。 ただし、睡眠不足や疲労、考えを整理しにく... -
心のお悩み
【医師監修】HSPは病院に行くべきか?受診の目安と何科に行くかを解説
HSPの特性による生きづらさや心身のつらさが続くと、「この程度で病院に行ってもいいのかな」と迷ってしまいますよね。 HSPだからという理由だけで病院を受診する必要はありませんが、不安や落ち込み、睡眠や食欲の変化などが続き、日常生活に支障が出てい... -
心のお悩み
【医師監修】気にしすぎ・考えすぎるのは病気?|原因・疾患・対処法を解説
気にしすぎたり考えすぎたりする状態が続くと、「もしかして病気なのかな?」と不安になることもあるかと思います。 まず結論から言うと、気にしすぎ・考えすぎるからといって、必ずしも病気というわけではありません。 疲れやストレスが重なっているとき... -
心のお悩み
【医師監修】先延ばし癖がひどいのはなぜ?病気?5つの原因と治し方を解説
先延ばし癖がひどく、やるべきことを何度も後回しにしてしまうと、「自分は怠けているだけなのかな」「どうしてすぐに動けないんだろう」と不安になりますよね。 先延ばし癖がひどくなる背景には、不安やストレス、完璧主義、優先順位のつけにくさなど、複... -
人間関係
【医師監修】人と関わるのがしんどいのは病気?原因や症状・対処法を解説
人と話しただけでぐったりしたり、できれば誰にも会いたくないと感じたりすると、人と関わるのがしんどいのは病気なのかと不安になりますよね? 人と関わるのがしんどいと感じるだけで病気とは限らず、人間関係のストレスや一人で休む時間の不足、睡眠不足... -
心のお悩み
【医師監修】ずっと眠い、何もしたくないのはなぜ?5つの原因と対処法を解説
ずっと眠くて、仕事や家事を始める気にもなれず、できることなら一日中寝ていたいと感じる日が続くと、なぜこんなに動けないのか不安になりますよね? ずっと眠い、何もしたくない状態は、睡眠不足だけでなく、睡眠の質の低下や心身の疲れ、ストレス、生活... -
身体のお悩み
【医師監修】自分が自分じゃない感覚でふわふわするのは病気?離人症?原因と受診目安を解説
自分が自分じゃないような感覚でふわふわすると、何かの病気ではないか、自分がおかしくなってしまったのではないかと不安になりますよね。 自分が自分じゃない感覚や現実感が薄れるふわふわした感覚は、離人感や現実感消失と重なることがあります。 ただ...
