2026年8月– date –

人と話しただけでぐったりしたり、できれば誰にも会いたくないと感じたりすると、人と関わるのがしんどいのは病気なのかと不安になりますよね？ 人と関わるのがしんどいと感じるだけで病気とは限らず、人間関係のストレスや一人で休む時間の不足、睡眠不足...

ずっと眠くて、仕事や家事を始める気にもなれず、できることなら一日中寝ていたいと感じる日が続くと、なぜこんなに動けないのか不安になりますよね？ ずっと眠い、何もしたくない状態は、睡眠不足だけでなく、睡眠の質の低下や心身の疲れ、ストレス、生活...

自分が自分じゃないような感覚でふわふわすると、何かの病気ではないか、自分がおかしくなってしまったのではないかと不安になりますよね。 自分が自分じゃない感覚や現実感が薄れるふわふわした感覚は、離人感や現実感消失と重なることがあります。 ただ...

適応障害の友達との関係に疲れ、「めんどくさい」と感じてしまうと、「友達なのにこんなふうに思っていいのかな」と悩んでしまう方も多いと思います。 適応障害の友達をめんどくさいと感じても、自分を責める必要はありません。相手の状態を理解しながら、...

副腎疲労はどうやってわかるのか調べていると、「朝起きるのがつらい、寝ても疲れが取れない、コーヒーがないと動けない」といった判断目安が出てくることが多いため、「自分も副腎疲労なのでは？」と不安になりますよね。 しかし副腎疲労は、症状やセルフ...

気分変調症になりやすい人について調べていると、まじめな人や自分を責めやすい人などの特徴を目にして、「自分も当てはまるのでは？」と不安になりますよね。 気分変調症になりやすい人には、責任感が強い、自分に厳しい、物事を悲観的に受け止めやすい、...

一時的に記憶が飛ぶと、「強いストレスのせいなのかな」「何か病気が隠れているのでは」と不安になりますよね。 強いストレスが記憶に影響し、一部の出来事を思い出せなくなることはあります。ただし、一時的に記憶が飛ぶ原因をストレスだけに決めつけるこ...

アトピーが急に悪化して「昨日まで大丈夫だったのに、なぜ突然こんなにひどくなったんだろう」と不安を感じている方は多いのではないでしょうか。 アトピーが急に悪化する原因は、ひとつではありません。 ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れ、季節の...

季節の変わり目になると、なんとなく体がだるい、頭が重い、気分が沈むといった不調に悩まされている女性は多いかと思います。 毎年同じ時期に繰り返すため、体質だから仕方ないと諦めている方もいるかもしれません。 季節の変わり目に女性が体調不良を起...

空気が読めない言動が続くと、「自分はアスペルガーなのかもしれない」と不安を感じる方は多いのではないでしょうか。 しかし、空気が読めないからといって、それだけでアスペルガー（ASD）と判断することはできません。 空気が読めない原因にはASDだけで...