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「疼痛ってどんな痛みのこと？」と疑問に感じたことはありませんか。 病院の診断書やカルテに書かれていて、意味がわからず不安になった方もいるかもしれません。 疼痛とは、体に生じるあらゆる痛みを総称する医学用語で、読み方は「とうつう」で、ズキズ...

思ったことが頭にはあるのに、いざ口に出そうとするとうまく言葉にならない。 「もしかして病気なのでは？」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 緊張や疲労、場面によるプレッシャーが原因で一時的に言葉が出にくくなることは、誰にでも起...

午前中になぜか体調が悪い、午後になるとなぜか元気になる。 そんな症状に悩んでいると、周囲から怠けているだけだと思われないか不安になり、一人で抱え込んでしまうこともあるかもしれません。 大人になってから午前中だけ体調が悪くなる原因は、自律神...

グルテンは体に悪いのか、科学的なエビデンスはあるのか、気になって調べている方は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、セリアック病や小麦アレルギーなど特定の疾患を持つ人にとっては、グルテンが体に悪影響を及ぼすことが医学的に認められてい...

自分は必要ないと思う気持ちが続くと、「もしかして病気なのかもしれない」と不安になることがあります。 自分は必要ないと思ってしまうことは病気が原因の場合もあるため、しっかり今の状況を確認する必要があります。 つらい出来事や環境の変化をきっか...

毎日しっかり寝ているのに疲れがとれない、仕事や家事のあとのだるさがなかなか抜けないと感じている方は多いのではないでしょうか。 疲れを取る方法として食べ物を見直すことは非常に効果的で、ビタミンB1やたんぱく質、鉄、クエン酸などの栄養素を意識し...

嫌なことがあると眠くなると、自分はどこかおかしいのではないか、何かの病気なのではないかと不安になりますよね。 嫌なことがあると眠くなる症状は、病気ではなくストレスに対する脳の防御反応として起こるケースがほとんどです。 強いストレスを受けた...

仕事中だけ異常に眠くなると、「自分はナルコレプシーなのではないか？」と不安になる方もいらっしゃると思います。 仕事中だけ眠い場合、ナルコレプシーではなく睡眠不足や生活習慣の乱れ、ストレス、ほかの睡眠障害などが原因になっているケースのほうが...

朝は調子がよかったのに午後になると急に落ち込む、さっきまで楽しかったのに突然イライラする。 1日の中で気分の浮き沈みが激しいと、自分でも理由がわからず不安になるものです。 こうした気分の波が起こる主な原因は、ストレスや脳の疲労、睡眠不足、ホ...

「最近なんだか頭がぼんやりする」「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」と、なんだか脳が疲れやすいと感じていませんか？ 脳が疲れやすい人の特徴は、集中力が続かない、物忘れが増える、感情が不安定になる、寝ても疲れが取れない、刺激に敏感に...