不眠– tag –

いろいろ考えすぎて眠れない日が続くと、「もしかしてうつ病ではないか」と不安になる方もいると思います。 まず前提として、いろいろ考えすぎて眠れないからといって、すぐにうつ病と決まるわけではありません。 ただし、ストレスや不安、生活リズムの乱...