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HSPはどんな人がなりやすいのか調べていると、「人より疲れやすい自分もHSPなのでは？」「考えすぎたり気を遣いすぎたりするのはHSPだから？」と気になる方もいるかもしれません。 HSPは、音や光などの刺激を受け取りやすい人、物事を深く考えやすい人、周...

HSPの特性による生きづらさや心身のつらさが続くと、「この程度で病院に行ってもいいのかな」と迷ってしまいますよね。 HSPだからという理由だけで病院を受診する必要はありませんが、不安や落ち込み、睡眠や食欲の変化などが続き、日常生活に支障が出てい...

気にしすぎたり考えすぎたりする状態が続くと、「もしかして病気なのかな？」と不安になることもあるかと思います。 まず結論から言うと、気にしすぎ・考えすぎるからといって、必ずしも病気というわけではありません。 疲れやストレスが重なっているとき...