気分の浮き沈み– tag –

朝は調子がよかったのに午後になると急に落ち込む、さっきまで楽しかったのに突然イライラする。 1日の中で気分の浮き沈みが激しいと、自分でも理由がわからず不安になるものです。 こうした気分の波が起こる主な原因は、ストレスや脳の疲労、睡眠不足、ホ...