不安– tag –

不安で押しつぶされそうで、何をしても気持ちが落ち着かない。そんな状態が続くと、心も体も限界に近づいていきます。 不安で押しつぶされそうな時の対処法は、頭の中の不安を紙に書き出し、今の自分にできることだけに意識を向けることです。 不安が強く...